2016年08月31日

たるみ毛穴にはビタミンCが効く

最近は化粧をしても
目立ってしまうほど
毛穴がたるんで
一本の線のように・・・

肌のハリを取り戻すには
『ビタミンC』が必要。

でも、ビタミンCは
体外に出やすいので
食事のたびに摂らないと
いけないようです。

効率よく摂取するタイミングは・・・
食事の後!!!

食べたものと一緒にゆっくりと
消化されていくことで、
ビタミンCも徐々に補給されていき
吸収率もアップするんだとか。

毎食後に、ビタミンCたっぷりの
フルーツを摂るのが良さそうです。

posted by ai5keanako at 11:39| Comment(0) | 毛穴 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください